Terapia craniosacrale: come funziona e quali sono i suoi benefici

La terapia craniosacrale è una tecnica di massaggio dolce che allevia la compressione delle ossa della testa, dell'osso sacro (l'osso triangolare della parte inferiore della schiena) e della colonna vertebrale. Questa terapia è in grado di sciogliere le tensioni intorno alla rete di tessuto connettivo del corpo chiamata fascia, contribuendo ad alleviare il dolore nella zona della testa e del collo.

In questo articolo spieghiamo cosa significa terapia cranio-sacrale, quali sono i suoi benefici e quali condizioni o disturbi può migliorare.

Che cos'è la terapia cranio-sacrale?

La terapia cranio-sacrale è una tecnica (non invasiva) o un massaggio del corpo che allevia la compressione delle ossa della testa, del sacro e della colonna vertebrale.

Questa terapia esercita una leggera pressione sulla testa, sul collo e sulla schiena per alleviare lo stress e il dolore causati dalla compressione.

La manipolazione delicata delle ossa del cranio, della colonna vertebrale e del bacino può normalizzare il flusso del liquido cerebrospinale nel sistema nervoso centrale. In questo modo si eliminano i "blocchi" al normale flusso, migliorando la capacità di guarigione dell'organismo.

Che cos'è il massaggio craniosacrale e come si esegue?

La terapia craniosacrale si concentra sul posizionamento delicato delle mani per aiutare a rilasciare la tensione nel tessuto connettivo del corpo (fascia). Si tratta di un "involucro" che si trova in tutto il corpo e che custodisce e mantiene in posizione organi, ghiandole, nervi, muscoli, vasi sanguigni, cervello e midollo spinale. La fascia forma una rete di tessuto connettivo in tutto il corpo.

Esistono oligoelementi essenziali per la funzione strutturale del corpo, come il silicio, un componente del tessuto connettivo. Quando il tessuto connettivo è debole possiamo soffrire di: articolazioni instabili, organi che si staccano, pelle opaca e anelastica, smagliature, cellulite o arterie dilatate, tra le altre cose. È importante tenere presente che, a partire dai 35 anni, il livello di silicio nella dieta si riduce. È quindi importante fornire una dose adeguata attraverso un integratore di qualità come Silicium G7 Original, un silicio organico altamente assimilabile e più facilmente disponibile di altre forme di silicio, che ne garantisce l'efficacia.

Il corpo umano è interconnesso, il che significa che una zona del corpo può influenzarne un'altra. Lo scopo della terapia craniosacrale è quello di alleviare le tensioni. A sua volta, questo può aiutare le altre parti del corpo collegate a funzionare meglio attraverso i processi di:

• Autoregolazione.

• Autocorrezione.

• Autoguarigione.

Quali disturbi possono essere migliorati con il massaggio (terapia) craniosacrale?

La terapia craniosacrale aiuta ad alleviare i sintomi di patologie quali:

• Sindrome del dolore regionale complesso.

• Fibromialgia.

• Dolore cronico.

• Mal di testa, come l'emicrania.

• nevralgia

• sindrome da post-concussione

• scoliosi

• Sindrome dell'articolazione temporo-mandibolare.

Benefici e usi della terapia craniosacrale

La terapia craniosacrale migliora la compressione della testa, del collo e della schiena e aiuta a ripristinare la mobilità perduta. Allevia il dolore, lo stress e la tensione, sia emotiva che fisica.

La terapia cranio-sacrale può essere utilizzata da persone di tutte le età ed è molto utile anche per i bambini. Viene utilizzata come parte del trattamento di condizioni o disturbi quali:

• Emicrania o cefalea.

• Stitichezza.

• Autismo.

• Disturbi autoimmuni.

• Sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

• Insonnia o cicli di sonno disturbati.

• Scoliosi e mal di schiena.

• Disturbi dell'umore (ansia, depressione, stress...).

• Infezioni sinusali.

• Otiti ricorrenti o coliche nei bambini.

• Recupero da traumi articolari - In questi casi, il gel articolare con silicio e magnesio, Orgono G7 Sport Gel, aiuta ad alleviare il sovraccarico di articolazioni e tendini.

• Gravidanze con complicazioni.

• Dolore cervicale.

• Fibromialgia.

• Acufeni.

Cosa dice la scienza sugli usi della terapia craniosacrale?

Le prove finora raccolte dimostrano che può ridurre lo stress e la tensione ed essere un trattamento efficace o parte di un trattamento per una varietà di condizioni o disturbi, ed è particolarmente utile nei neonati e nei bambini.

Diversi studi hanno dimostrato che la terapia craniosacrale è efficace nel ridurre i sintomi di emicranie gravi. Altri hanno riscontrato miglioramenti nelle persone affette da fibromialgia che soffrono di dolore e ansia, grazie alla terapia craniosacrale. Ecco alcuni degli studi che hanno riscontrato benefici dalla terapia craniosacrale:

• Studio 1: ha esaminato gli effetti di questa terapia nelle persone affette da fibromialgia. I risultati hanno mostrato che i pazienti trattati con la terapia craniosacrale, rispetto a quelli che hanno ricevuto una terapia "placebo", hanno registrato miglioramenti del dolore a medio termine.

• Studio 2: anche questo studio si è concentrato su pazienti affetti da fibromialgia e ha rilevato che la manipolazione craniosacrale può ridurre l'ansia e migliorare la qualità della vita di questi pazienti.

• Studio 3: ha studiato l'impatto della terapia craniosacrale in combinazione con l'agopuntura in adulti con asma. I risultati hanno dimostrato che entrambe le terapie hanno apportato benefici quando sono state utilizzate insieme al trattamento convenzionale dell'asma. La combinazione delle due terapie non ha mostrato alcun beneficio rispetto all'uso di una delle due terapie da sola.

• Studio 4: questo studio ha esaminato la terapia craniosacrale in pazienti affetti da sclerosi multipla con sintomatologia del tratto urinario inferiore. Lo studio ha rilevato che queste persone sono state in grado di migliorare sia la qualità della vita sia la capacità di svuotare la vescica grazie all'uso della terapia craniosacrale.

*È importante notare che la ricerca sulla terapia craniosacrale è limitata, con pochi riferimenti. Tuttavia, i rischi e i benefici quasi inesistenti la rendono una terapia complementare interessante per alcune persone, soprattutto in relazione alla riduzione dello stress e dell'ansia.

Inoltre, contribuisce a ispirare un cambiamento di atteggiamento verso la ricerca della salute e del benessere. Gli operatori e i professionisti della terapia craniosacrale devono sempre informare l'utente sui suoi usi e limiti. La terapia craniosacrale non deve essere utilizzata come sostituto di altri trattamenti medici prescritti, ma come complemento ad essi.

Terapia craniosacrale: controindicazioni

Questa terapia è sconsigliata nei seguenti casi:

• Coaguli di sangue.

• Commozione cerebrale.

• Infiammazione cerebrale.

• Aneurisma cerebrale.

• Malformazione di Chiari.

• Condizioni che causano pressione, flusso o accumulo di liquido cerebrospinale.

Terapia craniosacrale: pericoli?

La terapia craniosacrale è un trattamento alternativo delicato e non invasivo. Pertanto, i suoi effetti collaterali o rischi sono praticamente inesistenti. In alcuni casi isolati possono verificarsi

• Vertigini.

• Stanchezza.

• Leggero disagio.

Terapia craniosacrale: più di un semplice massaggio

La terapia craniosacrale è uno strumento complementare che collega il fisico, l'emotivo e lo spirituale. Un approccio olistico che può accompagnare altri trattamenti praticamente senza rischi o effetti collaterali.

La terapia deve essere praticata da chiropratici, osteopati, fisioterapisti o terapisti occupazionali con una formazione specifica nell'area craniosacrale. I maggiori benefici sono stati dimostrati in persone con episodi di stress, ansia, dolore e tensione nella zona del collo. Se pensate di poter trarre beneficio da questa terapia, consultate un professionista per ottenere una guida personalizzata e risultati ottimali.