Rinite da freddo: cos’è e come si cura?

Con l'arrivo delle temperature rigide, potreste aver notato congestione nasale, starnuti o naso che cola. Pensate di soffrire di rinite a causa del freddo? In realtà, in inverno è comune la comparsa di sintomi simili a quelli delleallergie respiratorie, come quelli sopra citati. Anche se non si tratta di una patologia dolorosa, è molto fastidiosa per i pazienti perché significa dover portare sempre con sé una sciarpa.

Ciò è dovuto non solo all 'abbassamento della temperatura, ma anche al fatto che la ventilazione degli ambienti e l'umidità sono peggiori. Per proteggerci dal freddo, tendiamo a non ventilare adeguatamente le nostre case, il che non fa che aumentare gli allergeni.

Sintomi della rinite

Prima di conoscere i sintomi della rinite, è importante sapere esattamente di cosa si tratta. Si tratta di un fastidio nasale la cui origine può essere dovuta a molti fattori diversi, oltre a essere molto comune nella popolazione generale e che, nella maggior parte dei casi, si sviluppa in modo cronico nei pazienti.

Questa patologia può essere accompagnata da altre malattie come l'asma, l'otite o la sinusite e persino la congiuntivite allergica.

Per saperne di più sulla rinite da freddo, è essenziale conoscerne i sintomi principali:

• Naso che cola.

• Starnuti.

• Naso chiuso.

• Prurito nasale.

Tipi di rinite

Sebbene la rinite da freddo sia molto comune in questo periodo dell'anno, può manifestarsi anche in qualsiasi momento dell'anno. Questa malattia può essere classificata in modi diversi a seconda della causa:

• Rinite allergica. Questa malattia è causata da alcune sostanze che provocano una reazione nel sistema immunitario delle persone, come ad esempio acari, pollini, peli di animali domestici, ecc. Per aiutare a migliorare le allergie respiratorie, è consigliabile assumere integratori naturali a base di silicio, che contribuisce ad aumentare le difese del nostro organismo, tra gli altri benefici.

• Rinite infettiva. In questo caso, è più comunemente causata da un'infezione virale, ma anche da batteri o altri microrganismi.

• Rinite causata da farmaci. Anche se può sembrare strano, alcuni farmaci come l'aspirina, gli antinfiammatori non steroidei, i farmaci per l'ipertensione, gli antidepressivi, i contraccettivi... possono causare rinite.

• Rinite ormonale. I sintomi della rinite possono essere causati anche dagli ormoni, durante la gravidanza, le mestruazioni o la menopausa.

• Rinite idiopatica, quando non esiste una causa nota.

Trattamento della rinite

Se soffrite di rinite, vi interesserà sapere che il trattamento della rinite dipende in larga misura dal motivo per cui si manifesta. Ad esempio, in caso di rinite allergica, la cosa più importante è cercare di evitare, per quanto possibile,la sostanza o il fattore che la provoca. Tuttavia, nel caso della rinite da freddo, spesso è molto difficile evitarla.

In alcune occasioni, il medico può stabilire la necessità di somministrare farmaci per alleviare i sintomi, anche se ciò dipende dalle caratteristiche individuali di ciascun paziente e dall'intensità della patologia. In alcune situazioni, il medico può prescrivere spray corticosteroidi, antistaminici o farmaci per decongestionare le vie nasali. Tuttavia, questo tipo di farmaci ha una serie di effetti collaterali, quindi è meglio optare per rimedi naturali che non danneggiano l'organismo.

Nel caso della rinite allergica, una possibile soluzione può essere l'immunoterapia, una volta individuato l'agente causale. Tuttavia, gli effetti possono richiedere mesi o addirittura anni di trattamento.

Consigli per alleviare la rinite

Se si desidera alleviare i sintomi o cercare di evitare la rinite da freddo o qualsiasi altro tipo di rinite, è importante tenere in considerazione i seguenti consigli. Attenzione!

• Ventilate la casa anche in inverno per evitare che gli allergeni si concentrino nell'abitazione. Non è necessario tenere le finestre aperte per più di 5 o 10 minuti.

• Mantenete la casa libera da polvere e acari.

• Bevete almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, poiché l'idratazione è essenziale per controllare i sintomi.

• Lavate le narici per evitare il naso chiuso.

• Se soffrite di allergie e sapete cosa le scatena, cercate di evitarle quando possibile. Per esempio, se siete allergici all'olivo, cercate di non trovarvi in zone con molti olivi.

• Pulite il naso con delicatezza e regolarità, in modo da ridurre la quantità di muco ed evitare le sostanze irritanti.

Rimedi casalinghi per alleviare la rinite

Come abbiamo spiegato sopra, la rinite dovuta al raffreddore o a qualsiasi altra causa non è una malattia dolorosa, ma è molto fastidiosa. Per questo motivo, vogliamo aiutarvi ad alleviare i sintomi con i seguenti rimedi casalinghi:

• Acqua di mare. Grazie a questo tipo di soluzione salina, potrete eliminare il muco dalle narici.

• Vapore. Previene l'irritazione delle fosse nasali e, allo stesso tempo, permette di liberarle. In questo modo, si possono dimenticare gli altri sintomi della rinite, come gli starnuti e il naso che cola.

• Zenzero. Funziona come antistaminico naturale che ha anche proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie.

• Curcuma. Aiuta a contrastare i sintomi della rinite allergica perché ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

• Aglio. Il suo contenuto di quercetina lo rende un fantastico antistaminico, oltre ad avere eccellenti proprietà antibatteriche e antibiotiche.

• Aceto di sidro di mele. Funziona anche come antibiotico e antistaminico.

• Ortica. Nella medicina alternativa è stata utilizzata come antistaminico e antinfiammatorio.

• Probiotici. Le loro proprietà aiutano a sostenere il sistema immunitario, quindi se li si assume frequentemente si riducono i sintomi della rinite.

• Vitamina C. Aiuta ad alleviare i sintomi dell'allergia e a prendersi cura del sistema immunitario.

• G7 Original, aiuta a migliorare i sintomi delle allergie respiratorie.

Ora sapete che con l'abbassamento delle temperature è abbastanza comune avere riniti dovute al freddo, ma anche ad altre cause che abbiamo descritto sopra. Ricordate che è importante ventilare la casa nonostante le basse temperature: basta infatti aprire le finestre per 10 minuti per purificare l'aria. Inoltre, non dimenticate di lavare il naso e di utilizzare rimedi casalinghi per alleviare i sintomi.