Infuso di equiseto: 10 benefici e quando assumerlo

Conoscete le proprietà dell'infuso di equiseto? È una delle piante con maggiori proprietà medicinali che si possono trovare in erboristeria. Tra i tanti problemi, bere l'infuso di equiseto può aiutare in caso di ritenzione di liquidi, calcoli renali o vescicali e disturbi urinari.

In questo articolo vi raccontiamo quali sono i 10 principali benefici dell'equiseto per la salute e sfatiamo dubbi e miti su quando è meglio assumere questo infuso.

Equiseto: proprietà e benefici per la salute

L'uso di questa pianta sta diventando sempre più comune ed è molto facile trovarla nei supermercati e nella grande distribuzione. L'elenco di sintomi, dolori e patologie che l'infuso di equiseto è in grado di alleviare è molto ampio e, allo stesso tempo, ancora sconosciuto a molti. Per questo motivo, abbiamo preparato un elenco che vi aiuterà a conoscere tutti i benefici e le proprietà dell'infuso di equiseto:

1. Grande potere diuretico e depurativo: è un complemento ideale nelle diete in cui l'obiettivo è depurare l'organismo, eliminare la ritenzione di liquidi o perdere peso. L'infuso di equiseto è un ottimo alleato per eliminare i problemi di ritenzione di liquidi e per eliminare le tossine dal fegato e dai reni. Grazie al suo contenuto di silicio, l'infuso di equiseto riduce la concentrazione di alluminio in questi organi, che può influire sul sistema nervoso centrale, causando delirio e problemi neurologici. Questo effetto depurativo viene potenziato se abbinato a una dieta equilibrata: se siete interessati ad approfondire il modo in cui l'alimentazione influisce sulla salute dell'apparato digerente e sulle funzioni del corpo, la guida completa alla salute dell'apparato digerente e all'alimentazione fornisce un quadro dettagliato per comprendere questo legame.

1. Rigenerazione e potenziamento cellulare: l'alta concentrazione di silicio ne fa una delle migliori risorse per la riparazione dei tessuti danneggiati.

1. Allevia i sintomi di cistite, uretrite, nefrite e altre patologie genitourinarie: grazie alle sue proprietà diuretiche, l'infuso di equiseto aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali.

1. Efficace antinfiammatorio in caso di osteoartrite, gotta e artrite: il suo grande potere disintossicante lo rende un ingrediente sicuro ed efficace per trattare i problemi reumatici e l'eccesso di acido urico.

1. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna: l'assunzione di infusi di equiseto può aiutare le persone che soffrono di ipertensione o pressione alta, poiché grazie alle sue proprietà medicinali aiuta a ridurre la pressione sanguigna.

1. Proprietà curative: questa pianta è utile anche a livello esterno. Si può usare su ferite, piaghe da orticaria o ustioni, o anche per ridurre l'epistassi. L'equiseto contiene proprietà lenitive che aiutano ad alleviare il disagio anche in questi casi.

1. Riduce le mestruazioni abbondanti e la diarrea: per via interna, l'infuso di equiseto aiuta a ridurre le mestruazioni abbondanti o che durano più a lungo di quelle naturali. Può anche arrestare la diarrea stagionale.

1. Rigenerazione cellulare: il silicio è uno dei minerali più importanti di cui il nostro organismo ha bisogno per favorire la rigenerazione cellulare. Sebbene l'equiseto contenga silicio, lo si trova in concentrazioni maggiori in integratori come Silicium G7 Siliplant Dynamised. Il silicio contribuisce a mantenere il collagene e i nostri tessuti cellulari sempre in perfetto stato. L 'equiseto aiuta a riparare la pelle danneggiata e secca e a dire addio alla fastidiosa acne giovanile.

1. Lenisce le afte e le ulcere della bocca: grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, cura le afte e le ulcere della bocca che si formano intorno alla lingua e alle gengive.

1. Aiuta a rafforzare il tessuto osseo: l'equiseto può essere utilizzato per aiutare a riparare il tessuto osseo che può essere stato danneggiato dallo sport. È un alleato perfetto per alleviare i sintomi causati da distorsioni, tendiniti o strappi.

Quali effetti ha l'equiseto?

Un'altra proprietà del tè di equiseto è che è stato tradizionalmente utilizzato per vari scopi terapeutici. Quali condizioni di salute aiuta il suo consumo?

• Diuretico: aiuta a eliminare i liquidi in eccesso dal corpo aumentando la produzione di urina. Uno studio ha esaminato l'uso dell'equiseto da parte di persone con una storia di calcoli renali di acido urico. Le persone che assumevano l'equiseto hanno registrato un aumento della diuresi (produzione di urina).

• Antiossidante: altri studi suggeriscono che l 'equiseto ha proprietà antiossidanti e può inibire la crescita delle cellule tumorali.

• Osteoporosi: l'equiseto è stato suggerito come trattamento per l'osteoporosi (assottigliamento delle ossa) perché contiene silicio, un minerale necessario per la salute delle ossa . In uno studio, 122 donne italiane hanno assunto estratto secco di equiseto e calcio (270 mg due volte al giorno). Il gruppo che ha assunto l'equiseto ha registrato una migliore densità ossea.

L'equiseto fa venire sonno: mito o realtà?

L'affermazione"l'equiseto fa venire sonno" è "un mito". Il fatto è che, trattandosi di un diuretico, se lo si assume di notte, probabilmente si avrà più voglia di urinare. Questo vi farà svegliare più spesso durante la notte.

Cosa succede se assumo l'equiseto di notte?

La tisana di equiseto può essere assunta anche di notte. Molte persone lo fanno, funziona molto bene e ottiene ottimi risultati. Provate e vedete cosa vi succede.

L'unica cosa che può accadere è che si possa sentire lo stimolo a urinare più spesso di notte. In questo caso, bevete l'infuso durante il giorno.

Qual è il momento migliore per assumere l'equiseto?

È meglio bere l'infuso di equiseto tra i pasti. Per esempio:

• Tra la colazione e il pranzo.

• Dopo pranzo o la sera.

Come assumere l'equiseto?

Per i bambini

Poiché l'equiseto contiene tracce di nicotina, è sconsigliato ai bambini piccoli.

Adulti

• Capsula: si consiglia una dose standardizzata contenente il 10-15% di silicio.

Quante tisane di equiseto si devono assumere al giorno?

• Infuso di equiseto: 2-3 tazze al giorno, preferibilmente tra i pasti. Versare acqua calda sull'erba e lasciare in infusione per 5-10 minuti.

Esistono integratori come Silicium G7 Siliplant Dinamizzata, una formula unica di silicio organico con estratto di equiseto e rosmarino.

Equiseto: controindicazioni

Come si è visto, gli infusi di equiseto hanno proprietà molto benefiche per la nostra salute. Questa pianta è un potente antiossidante e antinfiammatorio che può aiutare a migliorare la qualità della vita e della quotidianità. Tuttavia, dobbiamo fare attenzione alla quantità di infusi che consumiamo quotidianamente, come spiegato nella sezione precedente.

È importante conoscere le precauzioni da tenere in considerazione quando si assumono infusi di equiseto:

• Gravidanza e allattamento: l' equiseto è controindicato durante la gravidanza e l'allattamento. Non ci sono prove che dimostrino che sia una pianta sicura per i bambini.

• Bassi livelli di potassio: essendo una pianta con proprietà diuretiche, è sconsigliata alle persone con un basso livello di potassio nel sangue(ipokaliemia). L 'equiseto può aumentare l'eliminazione del potassio dal corpo attraverso l'urina.

• Problemi cardiaci: si sconsiglia l'assunzione di queste tisane anche a chi soffre di problemi cardiaci, poiché potrebbero alterare la pressione sanguigna.

• Carenza di vitamina B1: la tiamina o vitamina B1 è responsabile della conversione del cibo in energia. È quindi un elemento molto importante per la crescita delle cellule del nostro corpo. In caso di carenza di tiamina, l'equiseto potrebbe peggiorare la situazione.