Cosa fare quando al mattino ti svegli con gli occhi gonfi

Se al mattino ci svegliamo costantemente con gli occhi gonfi, dobbiamo prestare attenzione. Anche se succede solo occasionalmente, non dovrebbe essere grave. In ogni caso, è importante conoscere i sintomi di questo fastidio, le sue cause principali e come porvi rimedio.

Per proteggersi da problemi o danni agli occhi (alcuni causati dall'uso frequente di schermi), si consiglia di assumere le capsule Silicium G7 Vision. Perché contengono 17 sostanze nutritive benefiche per la salute degli occhi. Aiutano persino a rallentare l'invecchiamento degli occhi.

Sintomi degli occhi gonfi al mattino

Avere gli occhi gonfi al mattino significa che le palpebre sono gonfie. Le palpebre fungono da barriera per l'occhio e lo proteggono dalle aggressioni esterne. Tuttavia, data la loro vicinanza all'organo, possono rendere difficile la visione quando aumentano di dimensioni a causa del gonfiore.

Si possono manifestare anche altri sintomi, che possono variare da persona a persona. I principali sono i seguenti:

1. Arrossamento e irritazione della palpebra, nonché eccessiva secchezza.

1. Elevata sensibilità dell'occhio alla luce.

1. Prurito nella zona, sia nel tessuto connettivo che nell'organo.

1. Sensazione di avere un corpo estraneo all'interno dell'occhio.

1. Lacrimazione costante.

1. Dolore anche all'interno dell'organo, che può indicare un'infezione.

Cosa significa svegliarsi con le palpebre gonfie?

Quando ci chiediamo perché mi sveglio con gli occhi gonfi al mattino, dobbiamo considerare diverse cause. Le più comuni sono le seguenti:

• Mancanza o eccesso di sonno. Non dormire a sufficienza rende più difficile per il nostro corpo drenare i liquidi ed espellere le tossine. D'altra parte, un tempo eccessivo trascorso senza battere le palpebre (mentre si riposa) influisce sulla circolazione linfatica.

• Ritenzione di liquidi. Può essere causata da altri fattori, come un'idratazione insufficiente, uno squilibrio ormonale o una cattiva circolazione sanguigna. Poiché la pelle delle palpebre è molto sottile, è anche più soggetta a questo problema.

• Stress. Lo stress prolungato influisce negativamente sul sistema linfatico, contribuendo addirittura all'ipertensione oculare.

• Posizione del sonno. Può essere dannoso mantenere una postura a faccia in giù e di lato, perché porta all'accumulo di liquidi nella zona perioculare. È meglio sdraiarsi supini a letto con la testa più alta, utilizzando un secondo cuscino.

• Allergie e fattori ambientali. Ci riferiamo a pollini, acari, polvere o altri allergeni, che possono causare reazioni infiammatorie. Questi portano ad avere gli occhi gonfi al mattino.

• La mancata rimozione del trucco è un'altra circostanza che porta al gonfiore e persino all'infezione. Soprattutto quando tracce di trucco o altri cosmetici rimangono nei dotti lacrimali.

• Malattie degli occhi. Tra le più comuni vi sono la congiuntivite, l'orzaiolo, l'herpes, il chalazion e la blefarite. Richiedono un aiuto oftalmologico per essere trattate efficacemente e porre fine a questi virus o batteri. Quando il gonfiore interessa specificamente la zona superiore, è utile capire cosa differenzia una palpebra superiore gonfia in base alla sua causa e come trattarla, poiché i fattori scatenanti e l'approccio possono essere diversi rispetto al gonfiore generalizzato.

Come eliminare gli occhi gonfi al risveglio?

Il trattamento più efficace per gli occhi gonfi al mattino consiste nell'applicare il freddo sulla zona interessata. Questo aiuterà a idratare la pelle e a ridurre gradualmente il gonfiore . Un'altra opzione è quella di utilizzare una bustina di tè (camomilla, menta, ginseng...) anche a bassa temperatura per decongestionare la regione oculare. Non sfregare o toccare l'occhio.

Tuttavia, la chiave è prevenire i possibili fattori scatenanti del risveglio con gli occhi gonfi. Per farlo, possiamo seguire delle routine. Alcune sono elementari, come mantenere una buona idratazione (bere due litri d'acqua al giorno) e seguire una dieta equilibrata. Questa deve essere ricca di vitamine, proteine, minerali e carboidrati.

È anche importante dormire (in posizione supina) per almeno sette o otto ore per un sonno di qualità. E, naturalmente, prendersi cura di più e meglio della propria vista, con pulizie quotidiane delle palpebre e anche facendo una pausa dagli schermi se li si guarda per molte ore. In questo senso, consigliamo di utilizzare l'integratore Silicium G7 Vision, di cui abbiamo parlato all'inizio di questo testo.

Consultare un oftalmologo

Se il gonfiore non si attenua dopo 48 ore, nonostante questi trattamenti casalinghi, è necessario rivolgersi a un medico specialista, ad esempio un oculista. Soprattutto se si avverte un forte dolore o si notano difficoltà di visione, febbre, secrezione oculare giallastra e gonfiore che si estende ad altre zone del viso. Il medico ci fornirà una diagnosi precisa e ci spiegherà cosa fare per risolvere il problema.

In conclusione, svegliarsi con gli occhi gonfi al mattino può essere dovuto a una qualsiasi delle cause che abbiamo spiegato. Tenete d'occhio i sintomi e cercate di agire preventivamente per evitare che questo disagio si manifesti di frequente.