Argilla verde antinfiammatoria: usi e benefici per le lesioni minori

L'argilla verde è nota per le sue proprietà antinfiammatorie, disintossicanti e riequilibranti. La sua origine è la decomposizione di rocce come il granito, anche se è ricca di oligoelementi come il silicio, un minerale molto importante per la salute delle articolazioni e la rigenerazione dei tessuti . La funzione principale di questo minerale è quella di generare collagene. Questa proteina tiene insieme i tessuti connettivi (pelle, muscoli, legamenti...), quindi in caso di lesioni aiuta a guarire.

Oltre all'uso terapeutico, l'argilla verde è utilizzata anche come cosmetico versatile, particolarmente indicato per le pelli grasse e acneiche.

L 'argilla verde antinfiammatoria è utilizzata per ridurre l'infiammazione da lividi e contusioni. È particolarmente indicata per le distorsioni. Per trattarle, di solito viene utilizzata in spessi cerotti che vengono lasciati agire per ore. Si tratta comunque di un trattamento complementare alle linee guida indicate dal medico e dal fisioterapista, e sempre per trattare lesioni minori.

In questo articolo vi spieghiamo come usare l'argilla verde antinfiammatoria per le lesioni minori e come può far parte della vostra routine di recupero dopo un infortunio o semplicemente come rituale di benessere.

Cos'è l'argilla verde antinfiammatoria?

L'argilla verde è una delle argille più utilizzate in cosmetica e in medicina naturale. Si ricava dalla polvere di rocce sedimentarie cristallizzate, come il granito, che si trova nei letti dei fiumi o nelle zone in cui l'acqua è stata dilavata. Dal punto di vista chimico, è considerata composta da silicato di allumina idratato e ossidi minerali e oligoelementi come ferro, silicio, magnesio, sodio, potassio, zinco, ecc.

Gli Egizi la usavano per trattare infiammazioni e reumatismi. Nell'antica Grecia, Ippocrate la usava per alleviare il dolore. Nell 'antichità era utilizzata anche da Romani e Arabi. Oggi conosciamo meglio l'argilla verde per uso cosmetico, anche se le sue proprietà terapeutiche possono aiutare a migliorare alcune lesioni minori.

Proprietà dell'argilla verde

Grazie alla sua composizione ricca di minerali, come il silicio, l'argilla verde antinfiammatoria vi conquisterà con i suoi molteplici benefici:

• Antinfiammatorio

• Disintossicante

• Riequilibrante

• Remineralizzante

• Guarigione

• Stimolante

• Antibatterico

• Sedativo

Usi dell'argilla verde

L'argilla verde antinfiammatoria è molto versatile. Vi consigliamo di tenere sempre nell'armadietto dei medicinali un preparato di questa argilla - potete anche acquistarla in polvere e idratarla voi stessi - in modo da poterla utilizzare in uno di questi casi:

• Per curare piccole ferite e tagli.

• Per lenire il dolore di piccole ustioni e prevenire la formazione di vesciche.

• Preparare un impacco di argilla per alleviare il mal di testa.

• Ridurre l' acne con maschere di argilla.

• Alleviare il rossore della pelle dopo l'esposizione al sole.

• Lenisce la pelle dopo una puntura d'insetto.

• Ridurre lo stress con un bagno di argilla. Sciogliete 3 o 4 manciate di argilla nell'acqua del bagno e immergetevi per 20 minuti. Mescolare di tanto in tanto per mantenere l'argilla in sospensione, in modo che non si depositi sul fondo.

• Elimina l'odore dei piedi. Usatela come borotalco sulle scarpe.

• Allevia il dolore e il fastidio associati all'artrite.

• Migliorare le lesioni muscolari e le distorsioni.

• Favorisce il recupero dalle distorsioni.

Come utilizzare l'argilla verde antinfiammatoria per migliorare le lesioni minori

Per integrare il trattamento prescritto dal medico e dal fisioterapista per un piccolo infortunio, come una distorsione, si può utilizzare l'argilla verde antinfiammatoria. Per farlo, preparate un cataplasma di argilla e acqua depurata a cui potete aggiungere estratti di altre sostanze come: l'equiseto, che riduce l'infiammazione, l' arnica, anch'essa antinfiammatoria, e la bardana, che con il suo potere cicatrizzante aiuta nel processo di rottura delle fibre (sia muscolari che legamentose).

Una volta preparata la miscela, metterne una quantità generosa sulla zona da trattare e coprire con carta. Poi basta bendare la zona con della pellicola trasparente. Si può tenere il cataplasma per qualche ora. Si può anche lasciare il composto senza bendaggio e rimuoverlo con acqua tiepida quando l'argilla comincia ad asciugarsi. Non riutilizzare l'argilla per un altro cataplasma, poiché l'argilla rimuove le impurità dal corpo e può essere riassorbita. Per evitare di irritare la pelle della zona, non applicare la maschera per più di 5 giorni consecutivi.

Anche se non avete una lesione, potete usare i cerotti dopo un allenamento intenso per ripristinare i muscoli e alleviare le lesioni da uso eccessivo. Si può anche provare a fare un bagno o un semplice massaggio sostituendo l'olio con l'argilla verde.

Raccomandazioni per il trattamento delle lesioni minori o per il recupero dopo un esercizio fisico intenso

• In caso di infortunio, la prima cosa da fare è andare dal medico. Il medico valuterà la situazione e il modo migliore per trattare l'infortunio, con fisioterapia o altre terapie.

• È sempre una buona idea mobilizzare i muscoli e le articolazioni coinvolti nell'infortunio, anche se con moderazione. Dopo l'esercizio fisico, ricordatevi di fare stretching.

• È bene includere nella propria routine un integratore a base di silicio organico. Questo micronutriente ha la capacità di rimineralizzare e ristrutturare il tessuto connettivo - del sistema muscolo-scheletrico - che sostiene il corpo. Ha anche un effetto neuroprotettivo, agendo come chelante dell'alluminio. Si consigliano due tipi di prodotti, uno per arricchire i cerotti di argilla verde e l'altro per apportare benefici a tutto il corpo:
  • Silicium G7 Sport Recovery Supplement è un integratore a base di silicio che supporta anche la produzione di collagene dall'interno. Il silicio, combinato con la glicina di questo prodotto, è ancora più efficace.
  • Silicium G7 Sport Recovery Gel. Questo gel stimola la produzione di collagene in modo naturale grazie al silicio. Più collagene si produce, più velocemente la lesione guarisce. Applicare il gel e massaggiare prima di applicare il cataplasma antinfiammatorio di argilla verde.

• Una dieta sana, ricca di vitamine e minerali, l'esercizio fisico e un riposo adeguato vi aiuteranno a mantenere un corpo forte. Questo è il modo migliore per tenere a bada gli infortuni. Se soffrite di una lesione, alimenti come bacche, broccoli, noci, pesce grasso, funghi e barbabietole, tra i tanti, vi aiuteranno a rigenerare i tessuti dall'interno.

Come potete vedere, l' argilla verde antinfiammatoria può aiutarvi a recuperare i tessuti danneggiati dall'esercizio fisico o integrare il trattamento per guarire una distorsione o un'altra lesione minore. E se combinate questi rimedi con il silicio organico e uno stile di vita sano, i risultati arriveranno prima.