Blog Silicium

Comment traiter les mycoses de l'ongle : qu'est-ce qui marche ?

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:20:31 GMT

La mycose des ongles est le problème le plus courant chez les adultes et l'un des plus sous-estimés. Non pas parce qu'il est grave dans la plupart des cas, mais parce qu'il est ignoré pendant trop longtemps - et lorsqu'il est traité, il est abandonné avant que le traitement n'ait fait son effet.

Que manger avant une course ? Nous vous disons tout ce que vous devez savoir

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:20:30 GMT

Savez-vous ce qu'il faut manger avant une course ? Une alimentation adéquate est essentielle pour obtenir de bonnes performances sportives. Tout comme vous planifiez vos routines d'entraînement et les adaptez aux moments clés tels que les jours précédant une course, planifier et adapter votre alimentation à votre pratique sportive est essentiel pour atteindre le plein potentiel de votre corps.

L'aloe vera pour les brûlures : utilisations et propriétés

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:45 GMT

Conséquences d'un manque de silicium dans l'organisme - comment les éviter ?

comercial@silicium.com (Victoria Pilas) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:44 GMT

Arthrose du genou : Quels exercices puis-je faire sur un vélo ?

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:43 GMT

Exercices de mobilité articulaire pour rester fort et agile

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:42 GMT

La mobilité articulaire est la capacité des articulations à bouger. En d'autres termes, il s'agit de l'amplitude des mouvements d'une articulation. Dans cet article, nous présentons différents exercices de mobilité articulaire pour vous permettre de rester fort et agile.

Où Trouver le Silicium et Comment l'Intégrer à Votre Alimentation

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:42 GMT

Si vous vous demandez où se trouve le silicium, sachez que ce minéral est présent sous forme organique dans de nombreuses parties du corps. Des cheveux aux tendons, en passant par les dents, les ongles, les os, les vaisseaux sanguins, le cartilage et les muscles. Nous examinons ici ses bienfaits pour la santé, notamment parce qu'il favorise la production de collagène et d'élastine.

Ce qu'il ne faut pas faire avec l'épicondylite si vous en souffrez

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:41 GMT

Qu'est-ce que le fascia et comment le soigner naturellement ?

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:40 GMT

Souvent, lorsque nous ressentons des raideurs ou des douleurs, nous les attribuons à un problème musculaire ou articulaire, alors qu'il pourrait s'agir d'un problème de fascia. Avez-vous déjà entendu parler de ce concept ?

Sport et bien-être: le secret d'une vie épanouie et d'une meilleure mobilité

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 19 Jun 2026 22:14:39 GMT

Selon l'Organisation mondiale de la santé, la sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité mondiale. En Espagne, 40 % de la population adulte n'atteint pas les niveaux minimaux d'activité physique recommandés. Pourtant, l'activité physique régulière — sous toutes ses formes — a des effets avérés sur la santé cardiovasculaire, les fonctions cognitives, l'humeur, la qualité du sommeil et la longévité des tissus conjonctifs.