Argile verte anti-inflammatoire : découvrez comment l'utiliser en cas de blessures légères

L'argile verte est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, détoxifiantes et équilibrantes. Elle trouve son origine dans la décomposition de roches telles que le granit, mais elle est également riche en oligo-éléments tels que le silicium, un minéral très important pour la santé des articulations et la régénération des tissus. La fonction principale de ce minéral est de générer du collagène. Cette protéine maintient les tissus conjonctifs - peau, muscles, ligaments... - ensemble, de sorte que si vous avez une blessure, elle vous aidera à guérir.

Outre son utilisation thérapeutique, l'argile verte est également utilisée comme cosmétique polyvalent, particulièrement indiqué pour les peaux grasses et acnéiques.

L'argile verte anti-inflammatoire est utilisée pour réduire l'inflammation des bleus et des contusions. Elle est particulièrement recommandée pour les entorses. Pour les traiter, on l'utilise généralement en pansements épais que l'on laisse agir pendant des heures. Il s'agit toutefois d'un traitement complémentaire aux directives indiquées par le médecin et le kinésithérapeute, et toujours pour traiter des blessures mineures.

Dans cet article, nous vous expliquons comment utiliser l'argile verte anti-inflammatoire pour les blessures mineures et comment elle peut faire partie de votre routine de récupération après une blessure ; ou simplement comme un rituel de bien-être.

Qu'est-ce que l'argile verte anti-inflammatoire ?

L'argile verte est l'une des argiles les plus utilisées en cosmétique et en médecine naturelle. Elle est fabriquée à partir de poussières de roches sédimentaires cristallisées, comme le granit, que l'on trouve dans le lit des rivières ou dans les zones où l'eau a été emportée. Chimiquement, on considère qu'elle est composée de silicate d'alumine hydraté, d'oxydes minéraux et d'oligo-éléments tels que le fer, le silicium, le magnésium, le sodium, le potassium, le zinc, etc.

Les Égyptiens l'utilisaient pour traiter les inflammations et les rhumatismes. Dans la Grèce antique, Hippocrate l'utilisait pour soulager la douleur. Les Romains et les Arabes l'utilisaient également dans l'Antiquité. De nos jours, nous connaissons davantage l'argile verte pour son utilisation cosmétique, bien que ses propriétés thérapeutiques puissent également contribuer à améliorer certaines blessures mineures.

Propriétés de l'argile verte

Grâce à sa composition riche en minéraux, tels que le silicium, l'argile verte anti-inflammatoire vous séduira par ses multiples bienfaits:

• Anti-inflammatoire

• Détoxifiant

• Équilibrant

• Reminéralisant

• Cicatrisation

• Stimulant

• Antibactérien

• Sédatif

Utilisations de l'argile verte

L'argile verte anti-inflammatoire est très polyvalente. Nous vous recommandons d'avoir toujours une préparation de cette argile dans votre armoire à pharmacie - vous pouvez aussi l'acheter en poudre et l'hydrater vous-même - afin de pouvoir l'utiliser dans l'un ou l'autre de ces cas :

• Pour soigner les petites plaies et les coupures.

• Pour apaiser la douleur des petites brûlures et prévenir la formation de cloques.

• Préparer une compresse d'argile pour soulager les maux de tête.

• Atténuer l' acné avec des masques à l'argile.

• Soulager les rougeurs de la peau après une exposition au soleil.

• Apaiser la peau après une piqûre d' insecte.

• Réduire le stress avec un bain d' argile. Dissoudre 3 ou 4 poignées d'argile dans l'eau du bain et laisser tremper pendant 20 minutes. Remuez de temps en temps pour maintenir l'argile en suspension et éviter qu'elle ne se dépose au fond de l'eau.

• Éliminer les odeurs de pieds. Utilisez-la comme du talc sur vos chaussures.

• Soulager la douleur et l'inconfort liés à l'arthrite.

• Améliorer les blessures musculaires et les entorses.

• Aide à la récupération après une entorse.

Comment utiliser l'argile verte anti-inflammatoire pour améliorer les blessures mineures ?

Pour compléter le traitement prescrit par votre médecin et votre kinésithérapeute en cas de blessure légère, comme une entorse, vous pouvez utiliser de l'argile verte anti-inflammatoire. Pour ce faire, préparez un cataplasme d'argile et d'eau purifiée auquel vous pouvez ajouter des extraits d'autres substances telles que la prêle, qui réduit l'inflammation, l' arnica, qui est également anti-inflammatoire, et la bardane, qui, grâce à son pouvoir cicatrisant, aide au processus de rupture des fibres (musculaires et ligamentaires).

Une fois le mélange préparé, appliquez une quantité généreuse sur la zone à traiter et couvrez-la avec du papier. Il suffit ensuite de bander la zone avec du film alimentaire. Vous pouvez garder le cataplasme pendant quelques heures. Vous pouvez également laisser le mélange sans pansement et l'enlever avec de l'eau tiède lorsque l'argile commence à sécher. Ne réutilisez pas l'argile pour un autre cataplasme, car l'argile élimine les impuretés du corps et peut être réabsorbée. Pour éviter d'irriter la peau de la région, ne pas appliquer le masque plus de 5 jours d'affilée.

Même si vous n'avez pas de blessure, vous pouvez toujours utiliser des pansements après une séance d'entraînement intense pour restaurer les muscles et soulager les blessures dues au surmenage. Vous pouvez également essayer un bain ou un simple massage en remplaçant l'huile par de l'argile verte.

Recommandations pour le traitement des blessures mineures ou la récupération après un exercice intense

• En cas de blessure, la première chose à faire est de consulter un médecin. Celui-ci évaluera votre situation et la meilleure façon de traiter la blessure, soit par la physiothérapie, soit par d'autres thérapies.

• Il est toujours bon de mobiliser les muscles et les articulations concernés par la blessure, même si c'est avec modération. Après l'exercice, n'oubliez pas de vous étirer.

• Il est bon d'inclure dans sa routine un complément à base de silicium organique. Ce micronutriment a la capacité de reminéraliser et de restructurer le tissu conjonctif - de l'appareil locomoteur - qui soutient l'organisme. Il a également un effet neuroprotecteur en agissant comme chélateur de l'aluminium. Nous recommandons deux types de produits, l'un pour enrichir les pansements à l'argile verte et l'autre pour bénéficier à l'ensemble de l'organisme :
  • Silicium G7 Sport Recovery Supplement est un complément à base de silicium qui favorise également la production de collagène de l'intérieur. Le silicium, combiné à la glycine dans ce produit, est encore plus efficace.
  • Silicium G7 Sport Recovery Gel. Ce gel stimule la production de collagène de manière naturelle grâce au silicium. Plus vous produisez de collagène, plus la blessure guérit rapidement. Appliquer le gel et masser avant d'appliquer le cataplasme anti-inflammatoire à l'argile verte.

• Une alimentation saine, riche en vitamines et en minéraux, de l'exercice et un repos adéquat vous aideront à maintenir un corps fort. C'est le meilleur moyen d'éviter les blessures. Si vous souffrez d'une blessure, des aliments tels que les baies, les brocolis, les noix, les poissons gras, les champignons et la betterave, entre autres, vous aideront également à régénérer les tissus de l'intérieur.

Comme vous pouvez le constater, l' argile verte anti-inflammatoire peut vous aider à récupérer les tissus endommagés par l'exercice ou compléter un traitement pour guérir une entorse ou une autre blessure mineure. Et si vous combinez ces remèdes avec du silicium organique et une bonne hygiène de vie, les résultats ne se feront pas attendre.