Terapia craneosacral: Cómo funciona y cuáles son sus beneficios

La terapia craneosacral es una técnica de masaje suave que alivia la compresión en los huesos de la cabeza, el sacro -hueso triangular en la parte baja de la espalda- y la columna vertebral. Esta terapia es capaz de liberar la tensión alrededor de la red de tejido conectivo del cuerpo llamada fascia, ayudando a aliviar el dolor de cabeza y zona cervical. 

En este artículo te explicamos qué significa “craneo-sacral” (terapia), cuáles son sus beneficios y qué condiciones o dolencias puede mejorar.

¿Qué es la terapia craneosacral?

La terapia craneosacral es una técnica (no invasiva) o masaje corporal que alivia la compresión en los huesos de la cabeza, el sacro y la columna vertebral.

Esta terapia ejerce una suave presión sobre la cabeza, el cuello y la espalda para aliviar el estrés y el dolor causado por la compresión. 

La manipulación suave de los huesos del cráneo, la columna y la pelvis puede normalizar el flujo del líquido cefalorraquídeo en el sistema nervioso central. Esto elimina los "bloqueos" del flujo normal, lo que mejora la capacidad del cuerpo para sanar.

¿Qué es un masaje sacrocraneal? ¿Cómo se lleva a cabo?

La terapia craneosacral se centra en la suave colocación de las manos para ayudar a liberar la tensión en el tejido conectivo de tu cuerpo (fascia). Se trata de una “carcasa” que se encuentra en todo el cuerpo, guarda y sostiene en su lugar los órganos, glándulas, nervios, músculos, vasos sanguíneos, cerebro y médula espinal. La fascia forma una red de tejido conectivo en todo el cuerpo.

Existen oligoelementos que son imprescindibles para la función estructural del organismo, como el silicio, un componente del tejido conectivo. Cuando el tejido conectivo es débil podemos sufrir: articulaciones inestables, órganos que se desprenden, piel apagada y sin elasticidad, estrías, celulitis o arterias dilatadas, entre otras. Es importante tener en cuenta que, a partir de los 35 años, se reduce el nivel de silicio a través de la alimentación. Por ello, aportar una dosis adecuada a través de un suplemento de calidad como el Silicium G7 Original, silicio orgánico altamente asimilable que aporta una disponibilidad superior a otras formas de silicio, lo cual garantiza su eficacia.

El cuerpo humano está interconectado, lo que significa que una zona de tu cuerpo puede afectar a otra. El objetivo de la terapia craneosacral es el alivio de la tensión. A su vez, esto puede ayudar a que otras partes conectadas de tu cuerpo funcionen mejor a través de procesos de:

• Autorregulación.

• Autocorrección.

• Autosanación.

¿Qué dolencias se pueden mejorar a través de un masaje cráneo sacral (terapia)?

La terapia craneosacral ayuda a aliviar los síntomas de afecciones como: 

• Síndrome de dolor regional complejo.

• Fibromialgia.

• Dolor crónico.

• Dolores de cabeza, como migrañas.

• Neuralgia.

• Síndrome post conmoción cerebral.

• Escoliosis.

• Síndrome de la articulación temporomandibular.

Beneficios y usos de la terapia craneosacral

La terapia craneosacral mejora la compresión en la cabeza, el cuello y la espalda y contribuye a recuperar la movilidad perdida. Esto alivia el dolor, libera el estrés y la tensión, tanto emocional como física. 

La terapia sacro craneal se puede utilizar en personas de todas las edades, incluso es muy beneficiosa para los niños. Se utiliza como parte del tratamiento de afecciones o dolencias como:

• Migraña o dolor de cabeza.

• Constipación.

• Autismo.

• Desórdenes autoinmunes.

• Síndrome del intestino irritable (SII).

• Insomnio o ciclos de sueño alterados.

• Escoliosis y dolor de espalda.

• Trastornos anímicos (ansiedad, depresión, estrés…).

• Infección de los senos.

• Infecciones recurrentes de oído o cólicos en bebés.

• Recuperación de un trauma articular - En estos casos, el gel articular con silicio y magnesio, Orgono G7 Sport Gel, ayuda a aliviar la sobrecarga de articulaciones y tendones. 

• Embarazos con complicaciones.

• Dolor cervical.

• Fibromialgia.

• Tinnitus.

¿Qué dice la ciencia sobre los usos de la terapia craneosacral?

La evidencia hasta ahora muestra que puede disminuir el estrés y la tensión, y ser un tratamiento o parte de este, eficaz para diversas afecciones o dolencias, siendo especialmente útil en bebés y niños.

Diversos estudios encontraron que la terapia craneosacral fue eficaz para reducir síntomas de migrañas graves. Otros hallaron mejoría en personas con fibromialgia que sufrían dolor y ansiedad, gracias a la terapia craneosacral. Estos son algunos estudios que hallaron beneficios en esta terapia:

• Estudio 1: Analizó los efectos de esta terapia en personas con fibromialgia. Los resultados mostraron que aquellos pacientes que fueron tratados con la terapia craneosacral, en comparación con los que recibieron una terapia “placebo”, experimentaron mejoras en el dolor a medio plazo.

• Estudio 2: Este estudio también se centró en pacientes con fibromialgia y encontró que esta manipulación craneosacral puede reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida de estos pacientes.

• Estudio 3: Estudió el impacto de la terapia craneosacral junto con la acupuntura en adultos que padecían asma. Los hallazgos mostraron que ambas terapias aportaban beneficios cuando se usaban junto con el tratamiento convencional prescrito para el asma. La combinación de ambas terapias no demostraron ningún beneficio en comparación con el uso de alguna de ellas por separado.

• Estudio 4: Este estudió analizó la terapia craneosacral aplicada a pacientes con esclerosis múltiple con sintomatología de tracto urinario inferior. El estudio halló que estas personas podían mejorar tanto su calidad de vida como su capacidad para vaciar la vejiga, gracias a la aplicación de la terapia craneosacral.

*Es importante tener en cuenta que la investigación sobre la terapia craneosacral es limitada, no hay demasiadas referencias. Sin embargo, sus casi inexistentes riesgos y sus beneficios, la hacen una terapia complementaria interesante para algunas personas, particularmente en relación con la reducción del estrés y la ansiedad.

Además, ayuda a inspirar un cambio de actitud hacia la búsqueda de la salud y el bienestar. Los practicantes y profesionales de la terapia craneosacral deben informarte siempre sobre sus usos y sus limitaciones. No se debe utilizar esta terapia como sustituta de otro tratamiento médico previamente pautado, si no como complemento.

Terapia craneosacral: contraindicaciones

Esta terapia no está recomendada en los siguientes casos:

• Coágulos de sangre.

• Conmoción cerebral.

• Inflamación cerebral.

• Aneurisma cerebral.

• Malformación de Chiari.

• Condiciones que causen presión, flujo o acumulación de líquido cefalorraquídeo.

Terapia craneosacral: ¿peligros?

Esta terapia es un tratamiento alternativo, no invasivo y suave. Por ello, sus efectos secundarios o riesgos son prácticamente inexistentes. En algún caso aislado se podría dar:

• Mareo.

• Cansancio.

• Malestar leve.

Terapia craneosacral: más que un masaje

La terapia craneosacral es una herramienta complementaria que conecta lo físico, lo emocional y lo espiritual. Un enfoque holístico que puede acompañar a otros tratamientos y prácticamente sin riesgos ni efectos secundarios. 

La terapia debe ser practicada por quiroprácticos, osteópatas, fisioterapeutas o terapeutas ocupacionales con formación específica en el área craneosacral. Sus mayores beneficios se han mostrado en personas con episodios de estrés, ansiedad, o dolores y tensión en la zona cervical. Si piensas que esta terapia podría beneficiarte, consulta tu caso con un profesional para que pueda guiarte de forma personalizada y obtener resultados óptimos.