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Salud articular: Cómo cuidarla tus articulaciones según estudios

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 05 Jun 2026 23:26:18 GMT

El dolor articular y la rigidez afectan a más de 1.710 millones de personas en todo el mundo, según datos de la OMS, lo que convierte a los trastornos musculoesqueléticos en la principal causa de discapacidad a nivel global. En España, la artrosis afecta al 29% de la población mayor de 20 años, según la Sociedad Española de Reumatología.

¿Cuáles son los mejores alimentos para rejuvenecer la piel?

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 05 Jun 2026 23:20:12 GMT

Para ayudar a rejuvenecer la piel, es fundamental seguir una alimentación equilibrada, rica en nutrientes que favorezcan la hidratación, la elasticidad y la protección celular. El cuidado del cutis no depende solo de los cosméticos, sino también de lo que comes cada día. Por eso, elegir bien los alimentos e incorporar hábitos saludables es clave para mantener una piel joven y luminosa.

Digestión y nutrición: Así es cuidar la digestión según estudios

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 05 Jun 2026 23:18:24 GMT

El sistema digestivo procesa más de una tonelada de alimentos al año y alberga el 70% del sistema inmune del organismo. Pero más allá de estas cifras, lo que la mayoría de las personas nota en su vida cotidiana es más concreto: cómo se sienten después de comer, si tienen digestiones pesadas, si sufren hinchazón frecuente, si su energía depende de lo que comieron hace dos horas.

Cabello seco y encrespado: causas, cuidados y soluciones con evidencia

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 05 Jun 2026 23:15:45 GMT

El cabello seco y encrespado es una de las consultas más frecuentes en dermatología y tricología, y también una de las más "mal abordadas". El mercado de productos capilares es enorme, el marketing es agresivo y la información disponible mezcla ciencia real con afirmaciones sin respaldo de una forma difícil de separar para quien no tiene formación específica.

Artrosis: tipos, síntomas, causas y tratamientos. ¿que hay que saber?

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 05 Jun 2026 23:14:01 GMT

La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, afecta a más de 500 millones de personas globalmente, y en España es la primera causa de dolor crónico musculoesquelético en mayores de 50 años. A pesar de eso, persisten muchos malentendidos sobre su naturaleza, su progresión y lo que realmente puede hacerse para manejarla.

Entrenamiento en pareja: 10 ejercicios divertidos y eficaces

mariadelmar.sabate@urv.cat (Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez) — Fri, 05 Jun 2026 16:19:27 GMT